Περιγραφή: Το “ReHealth” είναι ένα σύγχρονο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για επαγγελματίες υγείας, εστιασμένο στην ψυχολογία αλλαγής, την αυτοφροντίδα και τη βιώσιμη ηγεσία.
Σε 4 βιωματικές συναντήσεις, οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν πρακτικά μοντέλα, επιστημονικά εργαλεία και μικρές αλλαγές που οδηγούν σε μεγάλη ανακούφιση.
Το σεμινάριο ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα και καλλιεργεί έναν νέο τρόπο να είσαι παρών στη φροντίδα με ενσυναίσθηση και γνώση.

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 1: Ψυχολογία Υγείας & Η Θεμελίωση της Αλλαγής

• Τι είναι η Ψυχολογία Υγείας
• Μοντέλα Υγείας: Βιοψυχοκοινωνικό, Μοντέλο Σταδίων Αλλαγής, COM-B
• Η ψυχολογία της αλλαγής συμπεριφοράς: απόφαση, πρόθεση, δράση
• Workshop: Εντοπισμός σημείων αλλαγής σε περιβάλλον φροντίδας

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 2: Μικρές Αλλαγές, Μεγάλα Οφέλη

• Η δύναμη της μικρο-συμπεριφοράς
• Παρεμβάσεις: Ενσυνειδητότητα (mindfulness), Ενίσχυση δεξιοτήτων
• Θετική Ψυχολογία: Ευγνωμοσύνη, Ροή, Χαρά στην εργασία
• Workshop: Σχεδιασμός ατομικού πλάνου μικρής αλλαγής

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 3: Παρεμβάσεις σε Επαγγελματίες Υγείας

• Burnout & ψυχική ανθεκτικότητα
• Ομαδικές παρεμβάσεις: καθοδηγούμενες ομάδες υποστήριξης
• Case studies: Εφαρμοσμένες στρατηγικές από SEEGEN Trial & PERFORM
• Role-play: Διαχείριση αντίστασης στην αλλαγή

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 4: Εφαρμογή – Πλάνο Παρέμβασης

• Ανάλυση περιπτώσεων (case formulation)
• Τεχνικές κινητοποίησης αλλαγής (motivational interviewing)
• Σχεδιασμός παρεμβατικού μοντέλου για το δικό τους πλαίσιο
• Πρακτική εργασία: Παρουσίαση πλάνου + ανατροφοδότηση